
ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮೈಕ್ರೋಗ್ರೀನ್ಸ್
ಸೌಮ್ಯ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಣ್ಣಿನ ಪರಿಮಳ.
ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮೈಕ್ರೋಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸಲ್ಫೊರಾಫೇನ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿ.
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು
- ವಿಟಮಿನ್ C
- ವಿಟಮಿನ್ K
- ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು
- ಸಲ್ಫೊರಾಫೇನ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು
- ಫೋಲೇಟ್
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ
- ಸಲಾಡ್
- ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಮತ್ತು ರೋಲ್
- ಸ್ಮೂಥಿ
- ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರ










